Created with Sketch.

Як відновити нервові клітини та покращити роботу мозку

19.11.2021, 09:22

Цей процес назвали нейрогенезом

У ХХ столітті вчені були переконані, що мозок дорослої людини — повністю сформований і незмінний. І що ланцюги нервових зв'язків, які утворилися в ході розвитку людини, змінити не можна — мовляв, нервові клітини можуть лише відмирати. Недавно науковці відкрили механізм нейрогенезу. Тобто появи нових взаємозв'язків у мозку дорослої людини, повідомляє Психологія здоров'я.

"Нині вже доведено, нові нейрони народжуються протягом усього життя, їх оновлення лише трохи сповільнюється після 40 років.  Але нам ніхто не заважає впливати на цей процес, стимулювати його, відсуваючи, а то й унеможливлюючи процес дегенерації мозку", - йдеться в повідомленні.

Що допомагає прискорити процес нейрогенезу ?

Фізична активність, збільшення інтервалів між їжею, відмова від алкоголю, безперервне вивчення чогось нового. І, зрозуміло, дзен у житті, оскільки стрес, особливо хронічний, знищує нейрони.

Тож заклик заспокоїтися, як і раніше, актуальний. 

І якщо хочете заморочитися з приводу його коректності, він буде звучати негаразд: «заспокойся, нервові клітини не відновлюються», а так: «заспокойся, ти сповільнюєш нейрогенез».

Читайте також
Рак «молодшає»
Життя
Науковці знайшли спосіб зупинити біологічне старіння мозку
Життя
Відcьогодні в Україні заборонено виробництво та імпорт сигарет з капсулами і добавками
Життя
Чоловіки не стають токсичними через свою мужність
Життя
Справжній еліксир життя з грядки
Життя
У амазонських аборигенів зафіксували уповільнення старіння
Життя