Created with Sketch.

Замість матюків спробуйте вживати традиційну українську лайку

08.07.2022, 08:12

Надмірне вживання лайливих слів: як уникнути їх, але при цьому давати вихід власним емоціям у надзвичайній ситуації.

Мабуть, кожен із нас помітив, що під час війни лайку можна почути набагато частіше, ніж у мирний час.

І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів – швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що своєю чергою допомагає знизити емоційний накал.

Тож, що робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете?

У такому разі спробуйте зробити наступне:

Пам'ятайте, що на те, щоб перевчитися, потрібен час!

Тому не засмучуйтесь, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.

Автор – Юлія Ворман, фаховий психолог-практик

Читайте також
«Колективний ПТСР» в українців, або як здолати тривожність
Життя
Як правильно ставити перед собою цілі, щоб їх досягати?
Життя
Рік війни. Як уникнути повторної травматизації?
Життя
Як перемогти лінощі та чи потрібно це робити?
Життя
Правда і міфи про ПТСР
Життя
Як зберегти стосунки під час війни?
Життя