Харчова добавка омега-3 знижує рівень агресії — науковці
Внутрішньо людські жирні кислоти причетні до етіології депресивних розладів. Однак вживання ω-3 допомагає стабілізувати психічний стан.
До такого висновку дійшла команда медиків-практиків із Пенсільванського Університету. Вони оприлюднили результати своїх багатомісячних досліджень на шпальтах галузевого видання Translational Psychiatry.
Науковці провели додатковий метааналіз кількох експериментів та встановили, що харчова добавка омега-3 знижує прояви агресії в середньому на 22%. Прикметно, що зменшується як реактивна, так і проактивна агресія разом із рівнем депресії.
«Перший тип включає миттєву реакцію на передбачувану загрозу чи провокацію, а другий тип агресії потребує планування. Тож ми вивчили тільки короткостроковий ефект, оскільки лише одна із лабораторій, дані яких були доступні, спостерігала за учасниками після припинення вживання вказаних харчових добавок», — коментують ситуацію медики.
Попередні ж дослідження вказували, що агресивна поведінка має когнітивну та нейрохімічну основу, а омега-3 відіграє важливу роль у структурі та функціях мозку. Науковці вважають, що цю добавку слід використовувати у поєднанні із наявними психологічними та психіатричними методами лікування, такими як когнітивно-поведінкова терапія.
Між тим, як раніше вже повідомляла медіаагенція «Останній Бастіон», куркума може бути ефективна у вигляді ліків для шлунку. З'ясувалося, що вона має протизапальні та протимікробні властивості.
