У жодному разі не лікуйте тривогу алкоголем!

05.10.2022, 20:56
У жодному разі не лікуйте тривогу алкоголем!

Дуже часто можна почути про те, що людина вживає алкоголь задля зменшення рівня тривожності, особливо у надзвичайних ситуаціях.

Насправді алкоголь є наркотиком, а також патологічним адаптогеном. Тобто, він дає ілюзію переміщення людини до якогось уявного світу.

Алкоголь змінює свідомість людини й у цей час сп'яніння людина може не відчувати тривогу. До речі, це не тільки алкоголь, такі ж властивості мають інші психоактивні речовини.

Поте після того, як сп'яніння завершується, і людина повертається до реального світу, рівень тривоги збільшується в рази. Тобто, не можна ані лікувати, ані профілактувати тривогу і тривожні розлади будь-якими психоактивними речовинами, призначеними собі самостійно.

Наразі дуже популярними є енергетики, тоніки, слабоалкогольні напої. Насправді навіть маленькі дози алкоголю вже дисбалансують нервову систему.

Якщо ж ми говоримо про енергетики, то кофеїн, з одного боку, стимулює, а з іншого боку – підсилює тривогу. Саме тому будь-які штучні зміни свого емоційного стану в підсумку будуть викликати підсилення тривоги, виникнення залежності й чимало проблем зі здоров'ям.

Автор – Юлія Ворман, фаховий психотерапевт

Читайте також:
Життя
Дехто з українців щось втратив через цьогорічну російську агресію. Кожна втрата – це горе, звичайне людське горе!
22.12.2022, 09:36
Життя
Скоро мине 10 місяців, як психіка більшості українців перебуває під впливом сильного навантаження. Ну, це логічно, – бо війна.
14.12.2022, 17:19
Життя
Понад місяць українці живуть в умовах віяльних відключень електроенергії. І, швидше за все, ситуація не стабілізується найближчими тижнями.
10.12.2022, 17:00
Життя
Корисні поради від фахового українського психолога, які можуть стати у пригоді, зокрема і дорослим (тобто, батькам та іншим родичам).
08.12.2022, 08:07
Життя
Широкомасштабна війна внесла суттєві у наше буденне життя. Існує тільки "до" та "після" 24.II.2022, дата, що назавжди нас змінила...
26.10.2022, 20:27
Життя
Протягом життя кожна людина зіштовхується зі стресовими та неприємними ситуаціями. Уникнути їх, очевидно, неможливо.
21.10.2022, 07:00