Замість матюків спробуйте вживати традиційну українську лайку

Надмірне вживання лайливих слів: як уникнути їх, але при цьому давати вихід власним емоціям у надзвичайній ситуації.

Мабуть, кожен із нас помітив, що під час війни лайку можна почути набагато частіше, ніж у мирний час.

І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів – швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що своєю чергою допомагає знизити емоційний накал.

Тож, що робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете?

У такому разі спробуйте зробити наступне:

• випишіть на листок усі лайливі слова, що ви найчастіше вживаєте;
• навпроти кожного зазначеного вами нецензурного слова напишіть слово-замінник, яке є прийнятним у суспільстві (це може бути не тільки слово, а, наприклад, фраза, прислів'я, висловлювання, афоризм);
• коли наступного разу виникне потреба у вираженні емоцій через лайку – зробіть це, використовуючи слово/фразу-замінник. 

Тому не засмучуйтесь, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.

Автор – Юлія Ворман, фаховий психолог-практик