Замість матюків спробуйте вживати традиційну українську лайку

08 липня, 08:12
Замість матюків спробуйте вживати традиційну українську лайку

Надмірне вживання лайливих слів: як уникнути їх, але при цьому давати вихід власним емоціям у надзвичайній ситуації.

Мабуть, кожен із нас помітив, що під час війни лайку можна почути набагато частіше, ніж у мирний час.

І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів – швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що своєю чергою допомагає знизити емоційний накал.

Тож, що робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете?

У такому разі спробуйте зробити наступне:

  • випишіть на листок усі лайливі слова, що ви найчастіше вживаєте;
  • навпроти кожного зазначеного вами нецензурного слова напишіть слово-замінник, яке є прийнятним у суспільстві (це може бути не тільки слово, а, наприклад, фраза, прислів'я, висловлювання, афоризм);
  • коли наступного разу виникне потреба у вираженні емоцій через лайку – зробіть це, використовуючи слово/фразу-замінник. 
Пам'ятайте, що на те, щоб перевчитися, потрібен час!

Тому не засмучуйтесь, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.

Автор – Юлія Ворман, фаховий психолог-практик

вибір редакції
Читайте також:
Життя
Когнітивні або ж мисленнєві спотворення – розумові установки, котрі спрацьовують у людини автоматично, незалежно від нашого бажання.
08 вересня, 19:54
Життя
Вдячність – це наша опора, адже ми можемо спиратися лише на те, що маємо.
22 серпня, 09:54
Життя
Вже понад тисячу років люди кидають "кості". Саме ця гра стала початком для всіх азартних ігор.
18 серпня, 07:34
Життя
Жити згідно з чітко спланованим розкладом, з одного боку – досить раціональне та зрозуміле рішення. Проте є й зворотний бік медалі.
12 серпня, 09:43
Життя
Людина від природи так влаштована, що не може працювати постійно в одному режимі наче механізм.
06 серпня, 19:23
Життя
Емоційне здоров'я – це коли людина здатна почуватися гармонійно і врівноважено незалежно від зовнішніх обставин.
31 липня, 08:47